Weiterbildung – Modul I

Die Anatomie klassischer Asanas

Fokus: Unterer Rücken · Becken · Beine

19.02.27, 21:10 Uhr – 21.02.27, 15:00 Uhr; Haus Shanti, Horn-Bad Meinberg

INHALTE

· Alignment basierend auf einem professionellen Verständnis biomechanischer Prinzipien – Asanas von innen heraus aufbauen

· Funktionelle Anatomie der Iliosakralgelenke, Hüften und Lendenwirbelsäule

· Warum ist das Verständnis biomechanischer Prinzipien wie Gelenkzentrierung und anatomische Zuggurtung für Yogalehrer so wichtig und wie können diese konkret in der Asanapraxis umgesetzt werden?

· Palpation / Ertasten der relevanten Muskelverläufe und knöchernen Orientierungspunkte

· Häufige Asymmetrien & suboptimale Haltungsmuster der Beckenregion und der LWS

· Klassische Asanas gezielt einsetzen, um die Körperhaltung zu optimieren

· Relevante aufsteigende & absteigende Ursache-Wirkungsketten

· Embodiment

· Physiologisch sinnvolles Sequencing

ZIELGRUPPE

Yogalehrende und Yoga-Praktizierende

ORGA

Seminargebühr: 255.- € zzgl. U&V im Haus Shanti
Anmeldung: manuel.hirning@gmail.com

Diese Weiterbildung vertieft dein Verständnis über yogarelevante biomechnische Zusam­men­hänge und ermöglicht es dir somit deine Yogapraxis individuell anzupassen und deinen Unterricht zu profession­alisieren. Sie ist keine Ausbildung in Yogatherapie oder Diagnostik.